Awola Leckband

Awola Leckband

Laufen und Musik? Ja oder Nein?

Habt ihr euch schon mal gefragt, ob ihr Musik hören solltet, wenn ihr laufen seid? Einige werden sagen, dass man dies nicht sollte. Aber was ist das Problem dabei Musik zu hören, wenn man seine Runde läuft? Ein wichtiger Punkt ist natürlich die Sicherheit. Lauft ihr Mitten in der Stadt? Dann ist das Risiko natürlich dass ihr […]
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März 2015: Lauf-Playlist 1

Während die einen die Ruhe oder den Klang der Natur genießen, wenn sie laufen, haben mehr und mehr Menschen ihre Mp3-Player oder Smartphones dabei, um Musik zu hören, während sie mit Tempo unterwegs sind. Wenn ihr zu denen gehört, ist hier eine Playlist von Spotify sind, die ihr auf eurer nächsten Runde hören könnt:   Quellen: Spotify Bild: Shutterstock
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Was ist Paleo?

Habt ihr euch schon mal gefragt, was Paleo geht? Nun denn, „here we go“: Paleo ist eine moderne Ernährungsweise, die auf die Ernährungskonzepte der Altsteinzeit aufbaut – einer Periode, die vor etwa 10.000 Jahren endete, als die Landwirtschaft und die Domestizierung von Tieren begann. Daher beruht die Altsteinzeit-Ernährung auf Lebensmitteln, bei denen angenommen wird, dass...
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